イライラは更年期か満月の影響か台風か？ソラレーのサプリに頼る

ここ数年の沈み込みMAXな状態に比べたら、いくらかマシな今年なはず。

が、時々どうしようもなくイライラ・カリカリに襲われる時があります。

9月5日の金曜、突然の気分降下。

原因は分かっていて、一緒に働いている人の気分の良し悪しに引っ張られたこと。

最近は、ご機嫌斜めだな、気分が落ちているな、とその人から感じたら、一時的にでも別の場所に避難して身を守るようにしています。

ただ、どうしても関わらないといけない時にはそうもいかず。

とばっちりを受けそのイライラに呼応し、自分がイライラし始める。かたや、イライラの発信者は次第にケロッとしていく。

私は不穏な空気・愚痴・悪口とは距離を置いておきたい。それが好きなんて人は少ないでしょうけど、他の人が受け流せるものを、受け流す事が出来ない。

最近の夕方の異様な眠気。特に不安や悩み事もなく穏やかに過ごしていた私は、「疲れているんだよ」との友人の言葉に、ハテナマークが浮かびました。

8月は人と関わりすぎたことで、自分のペースが乱れ、ストレスとして蓄積していたのは自覚してはいましたが、体が疲れるほどの事はないので、軽い熱中症で眠たいだけ。

そう思っていたのは、職場で毎日聞かされる、社内の問題ごと、噂話、承認欲求、これらが原因だと今回ハッと気付いた事は大きな収穫でした。

離れられない状況で語られるこれらのこと。そして、笑い話を交えながらのこれらのこと。

世間では私のようなタイプをHSPと言ったりするのでしょうけど、だから何なんだ？とも思っています。ラベリングして、そこに浸っていて何になるんだ？と。

自分に影響をもたらす人が現れたとき、仮面ライダーベルトのような物があれば便利ですが、そんな物は存在しない。

自分の安寧を守るには、捉え方を変えたり、距離を置いたり、境界線をハッキリさせるしかありません。

↑この方法をスッカリ忘れていたので、また実践したいと思います。

ところで、このイライラは更年期なのでは？と疑った時に購入していたサプリを紹介しておきます。

サプリや薬にはなるべく頼りたくないけれど、どうにもこうにも困った、という時に買っていました。

Solaray（ソラレー）のFemale Hormone Blend SP-7C　ベジカプセル100粒。

ソラレーは

Solaray（ソラレー）Female Hormone Blend SP-7Cは、女性の健康のサポートに古くから使われてきたハーブのブレンドです。北米原産のブラックコホッシュは、先住民によって昔から女性の健康づくりに使用されてきました。トウキは中国で伝統的に使われてきた成分です。

iHerbサイトより引用

原料は、トケイソウ、レッドラズベリー、フェヌグリーク、カンゾウ、ヨウシュカンボク樹皮、カモミール、ノコギリヤシ、ディオスコレアビロサ、バターナッツ、昆布、さらにはミネラル塩などで、なるべく薬に頼りたくない自分には向いていると思い購入。

iHerb で見つけた商品です。よかったら見てください。 https://iherb.co/X2T4dr12?rcode=NCG1636&utm_medium=appshare

三日坊主でほとんど飲んでいないため、効果のほどは分からず。

今回と似たような状況が過去にも起きており、その時も季節の変わり目、低気圧、満月、と重なっていたようです。

今回も、季節の変わり目、台風、満月間近ということで、今後こういったタイミングの際は注意しておこうと思います。

人生も半分は過ぎたのだから、そろそろ上手に人生や人間関係を乗りこなせても良さそうなものですが、そう簡単にはいかないですね。